Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 133 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

10 raciones

Ingrediënten

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 7.63 g

Calorieën 577 kJ / 138 kcal

Vetten 1.75 g

Vezels 3.52 g

Koolhydraten 22.95 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Paté de aguacate

5 Min

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5 Min

Crêpes de salvado de avena

45 Min

Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos

10 Min

Berenjenas confitadas

35 Min

Lassi de mango

5 Min

Frittata de espárragos y champiñones

40 Min

Smoothie de coco y frutos rojos

5 Min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 Min

Zumo detox saciante

10 Min

Polos de sandía y limón

8 Std. 15 Min

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 Min