Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 136 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

10 raciones

Ingrediënten

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 7.63 g

Calorieën 577 kJ / 138 kcal

Vetten 1.75 g

Vezels 3.52 g

Koolhydraten 22.95 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 Min

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5 Min

Crêpes de salvado de avena

45 Min

Frittata de espárragos y champiñones

40 Min

Polos de sandía y limón

8 Std. 15 Min

Lassi de mango

5 Min

Hamburguesas de pavo

1 Std.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 Min

Smoothie de coco y frutos rojos

5 Min

Zumo detox saciante

10 Min

Berenjenas confitadas

35 Min

Paté de aguacate

5 Min