Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1330 kJ / 318 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 1548 mg
Alternatieve recepten
Shoarma z kurczaka
1h 45min
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Focaccia z kiełbasą
2 Std.
Kofty z wołowiny i fety
2h 30min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1h 10min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 Std. 30 Min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3 Std. 50 Min
Tortille z wołowiną
1h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Bułeczki z chorizo i boczkiem
3 Std.