Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

10 pièces

Ingrédients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 4.1 mg

Protides 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 6.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°26 48 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Café mocha

5min

Café à la cacahuète

25min

Crème glacée beurre de cacahuète et banane

6h 30min

Crêpes au lait de coco et à la farine de riz

1h 15min

Crème dessert aux noisettes

2h 40min

Œufs au lait au citron

5h

Lait d'amande à la poire

10min

Crème dessert au thym citron

30min

Glace vanille aux myrtilles

12h 30min

Sfouf

2h 55min

Quindim (flan coco brésilien)

3h

Menu express - Crèmes dessert chocolat-tonka

15min