Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Les oignons fermentés (3 jours avant)
- 300 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 500 g d'eau
- 10 g de sel
La salade de thon à l'avocat (le jour même)
- 1 concombre, coupés en deux dans le sens de la longueur
- 250 g de thon à l'huile en boîte, égoutté
- 1 avocat, détaillé en cubes (env. 2-3 cm)
- 3 c. à soupe de vinaigre
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 3 c. à soupe de cresson
- 3 brins de basilic frais, effeuillés
-
3
brins de menthe fraîche, effeuillés
ou 3 brins de persil frais, effeuillés - ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1362.4 kJ / 325.6 kcal
- Protides
- 20.6 g
- Glucides
- 9.5 g
- Lipides
- 23.5 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 1534.1 mg
Recettes alternatives
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️
10min
Chakchouka aux œufs
50min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1h
Pancakes de pommes de terre irlandais (boxty)
35min
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8h
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25min
Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette
1h 55min
Soupe froide au curry rouge
10min
Carré au citron, miel et huile d'olive
2h 30min
Carré feuilleté aux pommes, sauce au caramel
2 Std.
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h