Appareils et accessoires
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
300 g de carottes
-
3 oignons nouveaux
-
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
½ citron jaune coupé en rondelles
-
900 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
1 filet d'huile d'olive
-
1 trait de sauce de soja (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
29 g
Calories
1950 kJ /
463 kcal
Lipides
12 g
Glucides
58 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir
50 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Poulet au citron et riz
45 Min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min