Versions compatibles
Dinde marinée au miel et légumes verts
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Protides
- 33.4 g
- Glucides
- 30.8 g
- Lipides
- 17.2 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 1048.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 Min
Poulet méditerranéen
2 Std. 50 Min
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2h
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Magret de canard aux pommes et blé
1 godz. 5 min
Filet mignon à la provençale
55 min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min