Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oz spring onion, cut in quarters
- 7 oz uncooked quinoa
- 11 oz cooked chicken meat, sliced
- 3 ½ oz canned black beans, rinsed and drained
- 3 ½ oz canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 3 ½ oz cherry tomatoes, cut in halves
- 5 oz avocado, cubed
- 2 oz fresh baby spinach
- 16 oz water
- 1 tbsp salt
- 5 oz plain yogurt
-
1
oz extra virgin olive oil
ou 1 oz avocado oil - 1 oz lemon juice, freshly squeezed
- ¼ tsp chipotle chili powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chili, thinly sliced, to taste
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1440.7 kJ / 344.3 kcal
- Protides
- 20.8 g
- Glucides
- 32.3 g
- Lipides
- 14.6 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 1445.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Avocado Tuna Salad
5 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Lemon Orzo
40min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
45min
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40min
Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella
1hod.
Chutney Chicken
30 Min
Potatoes with Bacon and Hash
2 godz. 15 min
Turkey Taco Bowl
1hod.
Muffin Pan Lasagnas
1hod.
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1hod.
Teriyaki Chicken
1hod.