Appareils et accessoires
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Prép. 10min
Total 1h 45min
16 portions
Ingrédients
-
70 g de quinoa
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
-
80 g de dattes dénoyautées
-
80 g d'abricots secs dénoyautés
-
40 g de canneberges déshydratées
-
90 g de flocons d'avoine
-
70 g de céréales de riz soufflé
-
30 g de noix de coco râpée non sucrée
-
70 g de sucre de fleur de coco
-
2 c. à soupe de graines de tournesol
-
50 g d'huile d'avocat
-
3 œufs
-
50 g de miel
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
49 mg
Protides
3.8 g
Calories
756.9 kJ /
180.2 kcal
Lipides
7.2 g
Fibre
2.8 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
24.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Smoothie bowl jaune
2h 20min
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Pas d’évaluation
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1h
Rochers à la banane
15min
Mini brioches à la cannelle sur bâtonnet
1h 30min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
Pas d’évaluation
Crêpes sans lactose à la confiture
1h
Biscuits à la rhubarbe et au citron
1h
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Potage façon minestrone
50min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Pas d’évaluation
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min