Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Préparer. 10min
Total 1h 45min
16 portions
Ingrédients
-
de quinoa70 g
-
de graines de lin1 c. à soupe
-
de graines de chia1 c. à soupe
-
de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers70 g
-
de dattes dénoyautées80 g
-
d'abricots secs dénoyautés80 g
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de canneberges déshydratées40 g
-
de flocons d'avoine90 g
-
de céréales de riz soufflé70 g
-
de noix de coco râpée non sucrée30 g
-
de sucre de fleur de coco70 g
-
de graines de tournesol2 c. à soupe
-
d'huile d'avocat50 g
-
oeufs3
-
de miel50 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
180.2 kcal /
756.9 kJ
Protides
3.8 g
Lipides
7.2 g
Glucides
24.5 g
Fibre
2.8 g
Graisses saturées
2 g
Sodium
49 mg
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