Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 avocat, en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1161 kJ / 278 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 11 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 min
Velouté de pomme de terre aux grains de maïs
40 min
Bouillon de pelures d'oignon
1h 5min
Soupe complète végétarienne
30 min
Velouté vert asperge-épinard
50 min
Potée de légumes
40 min
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 min
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 min
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30 min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 min
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30 min