Appareils et accessoires
Saumon mariné et purée de carotte
Prép. 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
3 pincées de gros sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu3 g de poivre sauvage
-
30 g d'huile de sésame
-
500 g de filets de saumon frais sans peau
-
700 g de carottes coupées en morceaux
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
679.3 mg
Protides
25.5 g
Calories
1413.8 kJ /
339.5 kcal
Lipides
19.5 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
4.3 g
Glucides
13 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi - n°36
45 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Lieu à la crème de petits pois
50 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min