Versions compatibles
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di origano secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
- 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protides
- 24.5 g
- Glucides
- 28.5 g
- Lipides
- 19.5 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 654.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 Min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Riso con pollo e verdure
30 min
Cous cous con verdure invernali
40 Min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45 Min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 Std.
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 Min
Couscous vegetariano
30 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 Min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 Min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 Min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min