Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di zafferano in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 150 g di piselli freschi
- 100 g di taccole fresche
- 100 g di fagiolini verdi freschi
- 50 g di fagioli cannellini in scatola, scolati e sciacquati
- 50 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 300 g di riso rosso integrale (cottura 30 minuti)
- 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 1 barattolo di mais dolce in scatola, scolato e sciacquato
- 3 cucchiai di olive nere denocciolate
- olio extravergine di oliva q.b.
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2084 kJ / 498 kcal
- Protides
- 12.1 g
- Glucides
- 74.9 g
- Lipides
- 15.1 g
- Fibre
- 7.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Riso nero vegetariano
35min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Farro al pesto e fagiolini
30 λεπτ.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 λεπτ.
Insalata di patate, ceci e spinaci
1ωρ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata di riso integrale (vegan)
1ωρ.
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min