Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g di acqua
- 400 g di spinaci in foglia surgelati
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- ½ spicchio di aglio (optionnel)
- 3 foglie di basilico fresco, lavate
- 150 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 60 g di passata di pomodoro
- 1 wurstel
- 6 olive denocciolate, a rondelle
- 60 g di Emmental a scaglie
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 998 kJ / 238.5 kcal
- Protides
- 17.2 g
- Glucides
- 1.2 g
- Lipides
- 12.4 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 684.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frittata semplice (senza uova)
50min
Polpette di carote
1h
Fish burger
35min
Crocchette di pesce
1h
Polpette di merluzzo e patate
55 Min
Tortine alle carote
1h
Polpettine di spinaci e ricotta
30min
Bruco polpetta (di verdure)
40min
Polpette di merluzzo con patate
40min
Ghiacciolo bicolore fragola e banana
8 Std.
Biscotti ciok
3h
Polpette di spinaci
35min