Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
En outre, il faut
Thermomix® Friend
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
Préparer. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
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d'eau800 g
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de sel et 6 pincées½ c. à café
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de blé précuit125 g
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de petits pois frais200 g
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de haricots verts frais400 g
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de filets de cabillaud400 g
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de poivre moulu6 pincées
-
de persil frais, équeutés4 brins
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de basilic frais4 feuilles
-
de cerfeuil frais équeutés4 brins
-
de fromage blanc 20 % m.g.200 g
-
de moutarde1 c. à café
-
de jus de citron15 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
406.3 kcal /
1716 kJ
Protides
41.3 g
Lipides
5 g
Glucides
40 g
Fibre
17 g
Graisses saturées
1.3 g
Sodium
1240.8 mg
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