Appareils et accessoires
Papillote d'églefin au chou et à la courge
Prép. 20min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
800 g d'eau
-
240 g de courges d'hiver détaillées en cubes
-
400 g de chou frisé taillé en lanières
-
40 g d'échalotes coupées en deux
-
2 c. à soupe de feuilles d'estragon frais
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets d'églefin (600 g env.)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
328.5 mg
Protides
29.8 g
Calories
996.5 kJ /
237.8 kcal
Lipides
9.8 g
Fibre
4.3 g
Graisses saturées
5.8 g
Glucides
6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°27
36 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange
45min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Potée de légumes
1h 30min
Dinde et purée de patate douce aux marrons
40min
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55min
Papillote de truite aux pommes et curry
30min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35min
Pot-au-feu de la mer
1h 5min
Lapin au cidre et purée céleri-pomme
1h 10min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min