Gelées aux fruits et graines de chia

Gelées aux fruits et graines de chia

4.4 18 évaluations
Préparer. 10min
Total 2h 15min
1 bocal

Ingrédients

La base des 3 gelées
  • d'eau
    180 g
  • de graines de chia
    80 g
La gelée à l'abricot
  • d'abricots frais
    150 g
  • de miel d'acacia ou de fleurs
    10 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    1 c. à café
La gelée à la framboise
  • de framboises fraîches
    150 g
  • de miel d'acacia ou de fleurs
    10 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    1 c. à café
La gelée à la myrtille
  • de myrtilles
    150 g
  • de miel
    10 g
  • de réglisse en poudre
    ½ c. à café
  • de jus de citron fraîchement pressé
    1 c. à café

Infos nut. par 1 bocal

Calories 219 kcal / 917 kJ
Protides 6 g
Lipides 9 g
Glucides 21 g
Fibre 12 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 5 mg

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