Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g de comté, coupé en morceaux
- 8 œufs
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 50 g d'échalotes
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons
- 100 g de pomme de terre, coupée en cubes
- 50 g de crème fraîche
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1420.2 kJ / 339.4 kcal
- Protides
- 19.4 g
- Glucides
- 10.2 g
- Lipides
- 24.4 g
- Graisses saturées
- 9.9 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 572.5 mg
Recettes alternatives
Pâtes complètes, sauce au basilic
30min
Penne primavera au pesto d'herbes
55min
Omelette brocoli-jambon
35 min
Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit
25 min
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
2 Std. 10 Min
Yaourt à la fraise et copeaux de chocolat
13h 30min
Salade fraîcheur à la tête de moine
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Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
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Penne au pesto et jambon cru
15 Min
Œufs sur le plat vapeur
15 Min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 min
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