![Fermented beetroot and apple salsa Fermented beetroot and apple salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C27E099E-649C-4675-AB6C-B30CE36E1B08/Derivates/151FFCA4-967F-41FA-8023-1FACFAF39A1D.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g fresh chillies (red or green), cut into halves lengthways and deseeded
- 6 - 8 garlic cloves
- 8 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 130 g Granny Smith apples, peeled, cored and cut into quarters
- 130 g raw beetroot, peeled and cut into halves
- 350 g tomatoes, cut into cubes (1 cm)
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp dried oregano
- 110 g lime juice
- 1 ½ tbsp salt
- 70 g filtered water
- filtered water, as needed
- Infos nut.
- par 1 Complete recipe
- Calories
- 1405 kJ / 334 kcal
- Protides
- 11.9 g
- Glucides
- 44.5 g
- Lipides
- 2.8 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 35 g
- Sodium
- 13455 mg
Recettes alternatives
Hommus
15 分钟
Rosemary and sea salt crackers
35min
Quick beetroot relish
40 分钟
Seeded tahini crackers
1hod. 10min
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
35min
Peanut butter
5 Min
Basil pesto
10min
Falafel crackers
40 分钟
Coriander pesto
5 Min
Hommus dip
5 Min
Almond shortcrust pastry
35min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min