Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

4.3 29 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

4 porzioni

Ingrédients

250 g di cous cous
1 cucchiaino di sale
25 g di olio extravergine di oliva
80 g di succo di limone spremuto fresco
650 g di acqua
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)

Salsa

1 cipolla a metà
25 g di olio extravergine di oliva
3 pomodori in quarti
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 26 g

Calories 1934 kJ / 463 kcal

Lipides 17 g

Fibre 4 g

Glucides 50 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Entrées 10 Recettes
Italie

Piatti freddi 102 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata fredda con soba noodles e salmone

Keine Bewertungen

Carpaccio di manzo marinato alle erbe

2 Std. 15 Min

Wraps di lattuga con pollo

1 Std.

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 Min

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15 Min

Tinga de pollo

35 Min

Pollo alla soia e sesamo

40 Min

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

2 Std.

Pollo alla paprika con riso venere

30 Min

Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

1 Std. 15 Min

Cous cous veloce con verdure crude

20 Min

Pollo e insalata tiepida di patate

55 Min