Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 30 évaluations

Prép. 25min

Total 1h

6 porzioni

Ingrédients

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 18.9 g

Calories 1322 kJ / 316 kcal

Lipides 22.3 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pausa pranzo 49 Recettes
Italie

Pausa pranzo? 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Orata al sale

40 Min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Insalata di mare

1 Std. 30 Min

Baccalà della Vigilia (TM5)

1 Std.

Pesce spada alla ghiotta

40 Min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 Min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 Min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 Min

Salmone al cartoccio

35 Min

Pesce spada all'arancia

40 Min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 Min

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 Min