Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 ratings

Prep. 25 min

Total 25 min

4 portie

Ingredients

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 88 mg

Protein 10 g

Calories 1674 kJ / 400 kcal

Fat 13 g

Fibre 8.7 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 67 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Champignons of zwammen met look

20 min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

No ratings

Vegan Caesar saladedressing

40 min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 min

Vegan bananen-kokoscake

No ratings

Lactosevrije warme chocolademelk

No ratings

Zeevruchtenstoofpot

1 h 5 min

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

2 h

Fruitige saladedressing

5 min

Kip met rode paprika

1 h 5 min

Proteïnepudding

6 h 35 min

Paprika's in zoetzure saus

30 min