Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron

5.0 1 rating

Prep. 25 min

Total 3 h 15 min

6 portions

Ingredients

150 g de farine de blé complet
30 g de beurre en morceaux
1 jaune d'œuf
76 g de lait
1 c. à café de sel et un peu pour la farce
1 oignon en quartiers
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge en lanières

1 poivron vert, en lanières
2 c. à soupe de concentré de tomate
du poivre moulu
140 g de thon en boîte au naturel émietté
1 œuf pour la dorure

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 473.9 mg

Protein 9.3 g

Calories 1099 kJ / 262.7 kcal

Fat 13.9 g

Fibre 2.1 g

Saturated Fat 7.1 g

Carbohydrates 25.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

IG BAS 112 Recipes
France

You might also like...

Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail

Ninguna valoración

Brownie aux haricots rouges

40min

Poulpe "à Lagareiro"

1h 30min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min

Muffins aux légumes et fromage de brebis

Ninguna valoración

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50min

Galettes de légumes

20min

Pickles d'oignons jaunes et rouges

15min

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Virgin cocktail aux myrtilles et au romarin

10min