Merveilleuse salade verte méditerranéenne

5.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 40 min

4 portions

Ingredients

50 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de persil frais
20 g de noix décortiquée
1 ½ c. à café de sel
30 g d'huile d'olive
120 g de yaourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes
200 g de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux
80 g de tomates cerise coupées en deux
¼ c. à café de sucre
150 g de concombre en fines tranches
100 g de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)
120 g d'avocat coupé en tranches
30 g d'olives Kalamata, dénoyautées
30 g olives vertes, dénoyautées
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
60 g de feta

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1467.6 mg

Protein 32.5 g

Calories 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fat 41.6 g

Fibre 6.7 g

Saturated Fat 7.9 g

Carbohydrates 73.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Merveilleuses salades vertes estivales 4 Recipes
Benelux

You might also like...

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Crêpes aux légumes

20 min

La première bouchée : Poulet et Légumes

15 min

Crème brûlée portugaise

25 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Mojito

5 min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 min

Paëlla

50 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3 h 10 min

Vol-au-vent à la façon grand-mère

No ratings

Soupe à la tomate et à la burrata

35 min