Devices & Accessories
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
6 porties
Ingredients
Volkoren speltbrood
-
water150 g
-
volle melk200 g
-
verse gist20 g
-
suiker1 snuifje
-
volkoren speltbloem750 g
-
olijfolie20 g
-
balsamicoazijn60 g
-
zout1 tl
Broodvorming
-
melk20 g
-
fijne havervlokken20 g
Avocado-ei spread
-
eieren2
-
water om de eieren te koken
-
verse gemengde kruiden3 takjes
-
avocado200 g
-
vers geperst citroensap1 el
-
roomkaas50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper2 snuifjes
Gezond sap
-
sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd800 g
-
water400 g
-
verse gember in stukken10 g
-
wortelen geschild, in stukken (± 3 cm)200 g
-
appels geschild, in kwarten150 g
-
ijsblokjes100 g
-
kaneelpoeder1 snuifje
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Sodium
887.4 mg
Protein
26.2 g
Calories
2961.2 kJ /
707.7 kcal
Fat
17.6 g
Fibre
22.6 g
Saturated Fat
4.6 g
Carbohydrates
122.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Lunch box
12 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10 min
Bolognesesaus
1 h 15 min
Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)
No ratings
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
No ratings
Vegan Caesar saladedressing
40 min
Brownies van zoete aardappel
1 h
Bananen powerballs
15 min
Aardappelpuree en merguez
No ratings
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1 h 40 min
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30 min
Aardappel- en spruitjespuree
40 min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1 h 15 min