Devices & Accessories
Papillote de merlan et semoule de légumes
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
2 carottes en morceaux
-
2 branches de céleri en morceaux
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
8 filets de merlan de petite taille
-
sel
-
poivre moulu
-
1 orange (zeste et jus)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau bouillante
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
38 g
Calories
1766 kJ /
419 kcal
Fat
10 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recipes
France
France
You might also like...
Saumon et sauce aux petits pois
25 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40 min
Magret de canard aux pommes et blé
1 h 5 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min