Devices & Accessories
Salade de boulgour et saumon vapeur
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau bouillante
-
sel
-
poivre moulu
-
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
-
400 g d'eau froide
-
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
-
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
100 g de roquette
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
28 g
Calories
2193 kJ /
526 kcal
Fat
28 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recipes
France
France
You might also like...
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 h
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min