Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 7.5 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 690.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Poulet grillé à la citronnelle
45 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1hod.
Salade asiatique au poulet
30min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1h 35min
Salade de bœuf à la citronnelle
30min
Soupe épicée vietnamienne
50 Min
Salade thaïe aux crevettes
35 Min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 Min
Poisson sauce aigre-douce
50 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Poulet laqué au sésame
40 Min