Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

200 gram

Ingredients

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gram

Protein 14.5 g

Calories 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 16.5 g

Carbohydrates 74.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

You might also like...

Parelgerst- en champignonsoep

No ratings

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

No ratings

Sesam zalm met sla en erwtensoep

4.5(4)

1 h

Flatbread gevuld met mozzarella

4.4(9)

45 min

Spinazie- en tomatenquiche

4.0(1)

1 h 45 min

Groene bron

5.0(2)

10 min

Huzarensalade

5.0(4)

25 min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

4.0(5)

1 h 20 min

Latkes (aardappelkoekjes)

4.5(4)

45 min

Pompoenbrood

5.0(9)

1 h 45 min

Roze roerei

5.0(2)

15 min

Kipsatés met pindasaus

4.3(12)

2 h