Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

200 gram

Ingredients

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gram

Protein 14.5 g

Calories 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 16.5 g

Carbohydrates 74.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

You might also like...

Bloemkoolrijst poke bowl

No ratings

Pompoenbrood

4.9(11)

1 h 45 min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

3.0(1)

20 min

Gestoomde Chinese groenten

3.7(3)

30 min

Sesam zalm met sla en erwtensoep

4.5(4)

1 h

Groene bron

5.0(2)

10 min

Huzarensalade

5.0(4)

25 min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

4.7(12)

30 min

Omelet Caprese

3.0(1)

30 min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

No ratings

Latkes (aardappelkoekjes)

4.6(5)

45 min

Veenbes & rode biet koekjes

5.0(1)

2 h 40 min