Devices & Accessories
Macédoine de légumes d'été aux algues
Prep. 25 min
Total 45 min
6 portions
Ingredients
-
300 g d'eau
-
250 g de haricot vert frais coupés en petits dés (environ 0,5 cm)
-
130 g de poivron rouge coupé en petits dés (environ 0,5 cm)
-
130 g d'aubergine coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
-
100 g de courgette coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
-
4 - 5 c. à soupe d'algues wakamé séchées
-
½ gousse d'ail
-
40 g d'oignon rouge coupé en deux
-
40 g d'échalotes
-
10 g de câpres au vinaigre
-
50 g de cornichons coupés en morceaux
-
30 g d'huile d'olive
-
10 g d'huile de sésame
-
1 - 2 c. à café de sel
-
persil frais ciselé, pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
438 mg
Protein
2 g
Calories
409.3 kJ /
97.8 kcal
Fat
7 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
8.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recipes
France
France
You might also like...
Marinade épicée pour le poisson
10 min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
55 min
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1 h 15 min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1 h 45 min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 h
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 h 10 min
Soupe paysanne
55 min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min
Taboulé aux fruits de mer
30 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 min
Jus détox concombre, fenouil
10 min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 h