Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (4 cm)
- 150 g de chou chinois, coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 150 g de concombre, épluché et égrainé
- 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
- 2 c. à café de curry en poudre
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 6 tortillas de blé
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 807.7 kJ / 193.2 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 27.2 g
- Fat
- 5.8 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 385.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min
Salade grecque
30 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Wraps concombre et saumon fumé
50min
Salade de riz à la mexicaine
45 min
Salade de pâtes aux courgettes
50min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min
Salade Caesar light
35min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1 Std. 15 Min