Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g d'eau
- 500 g de filets de saumon frais, sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)
- 1 citron jaune non traité, coupé en 8 quartiers
- 8 tomates cerise, éventuellement coupées en deux
- 12 feuilles d'épinards frais
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
200
g de quinoa
or 200 g de riz - 100 g de lait de coco
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 c. à café de basilic frais
- 1 c. à café de gros sel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1795 kJ / 429 kcal
- Protein
- 31.3 g
- Carbohydrates
- 19.3 g
- Fat
- 24.5 g
- Fibre
- 2.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 Min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45 min
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 min
Brochettes de poulet aux parfums d'Asie
1h 45min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1 godz.
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50 Min
Papillote de truite aux pommes et curry
30 min