Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 petit piment rouge frais, épépiné
- 2 cm de gingembre frais
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 100 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
- 450 g d'eau
- 1 brocoli, en fleurettes
- 250 g de haricots verts frais
- 4 pavés de saumon frais
- 100 g de petits pois, frais ou surgelés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1506 kJ / 360 kcal
- Protein
- 34 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 19 g
Alternative recipes
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min