Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 ratings

Prep. 10 min

Total 55 min

8 porții

Ingredients

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 672.9 mg

Protein 14.7 g

Calories 770 kJ / 183.3 kcal

Fat 10.4 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm verde! 10 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 h

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 h

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 h 35 min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 h 45 min

Macrou cu muștar

30 min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 min

Supă de primăvară cu legume

35 min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1 h

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 h 30 min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 min