Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

3.0 84 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

1 oignon coupé en quatre
2 carottes coupées en morceaux
400 g de blanc de poulet coupé en dés (2 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
220 g de quinoa rincé à travers une passoire à mailles fines
350 g d'eau chaude environ ou 1,5 fois le volume de quinoa
3 mininavets pelés et coupés en tranches fines
150 g de petits pois frais
4 brins de ciboulette fraîche ciselés

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 34 g

Calories 1730 kJ / 411 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Saveurs Thermomix n°10 64 Recipes
France

You might also like...

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 min

Mijoté de thon aux pois chiches

Mijoté de thon aux pois chiches

40 min

One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika

35 min

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40 min

Risotto de bœuf, carotte et tomate

Risotto de bœuf, carotte et tomate

45 min

Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

40 min

Cubes de poulet et riz aux lentilles

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50 min

Riz à la sauce tomate et au thon

Riz à la sauce tomate et au thon

30 min

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1 h 5 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 min

Riz cantonais "Frenchy"

Riz cantonais "Frenchy"

40 min

Riz aux poivrons et au chorizo

Riz aux poivrons et au chorizo

50 min