Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La cuisson des légumes et du saumon
- 1000 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- 150 g de petits pois frais
- 150 g de haricots verts frais extra-fins, coupés en morceaux
- 150 g de carotte, détaillée en dés
- 150 g de navet, détaillé en dés
- 400 g de saumon frais
- 20 g d'huile d'olive
- 2 - 3 brins d'aneth frais, préalablement hachés
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
La mayonnaise légère
- 1 jaune d'œuf
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à soupe de moutarde
- 250 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1218.8 kJ / 291.8 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 428.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Macédoine de légumes nouveaux
40 min
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1 godz.
Salade de petits légumes au chèvre
35 λεπτ.
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 λεπτ.
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 Std. 5 Min
Salade de riz à la mexicaine
45 min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 λεπτ.
Taboulé aux fruits de mer
30 min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 min
Taboulé au thon
55 min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 min