Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 5.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 Std.
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Krem czekoladowy z awokado
5min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Bananowe kulki mocy
20min
Ciasto z batatów
1 Std. 50 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.