Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

24 kawałki

Zutaten

200 g kaszy jaglanej
wrząca woda do opłukania kaszy
400 g wody
80 - 100 g ksylitolu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
240 - 250 g mleka kokosowego
200 g wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
70 g mleka

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Natrium 7.8 mg

Eiweiß 2.2 g

Brennwert 598.6 kJ / 143.1 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 7.3 g

Kohlenhydrate 14.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NEWSLETTER 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 Min

Trufle kokosowe z białą czekoladą

Trufle kokosowe z białą czekoladą

1 Std. 15 Min

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 Std.

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 Std. 55 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 Min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 Std. 30 Min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1 Std.

Owsiane brownie z mango

Owsiane brownie z mango

1 Std.