Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 120 g kaszy jaglanej, opłukanej
- 60 g żurawiny, suszonej
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
¼
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder ½ łyżeczki cukru wanilinowego - ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 125 g orzechów laskowych
- 2 - 3 łyżki syropu klonowego
- 125 g migdałów, ze skórką
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 łyżek wiórków kokosowych, do obtaczania kulek
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 385 kJ / 92 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 2.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Batoniki musli
1 Std.
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Wegańskie ciastka bananowe
1 Std. 5 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 godz. 30 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 Std.
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min