Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Name: Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
Prep time: 30 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 30 sztuk
Ingredients: 1000 g wody; 120 g kaszy jaglanej; 60 g żurawiny, suszonej; ½ łyżeczki kardamonu, mielonego; ¼ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM; ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego; 125 g orzechów laskowych; 2 - 3 łyżki syropu klonowego; 125 g migdałów, ze skórką; 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao; 5 łyżek wiórków kokosowych

4.2 (68 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad medium

Arbeitszeit 30 Min

Gesamtzeit 55 Min

Portionen 30 sztuk

Zutaten

1000 g wody
120 g kaszy jaglanej, opłukanej
60 g żurawiny, suszonej
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
¼ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder ½ łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
125 g orzechów laskowych
2 - 3 łyżki syropu klonowego
125 g migdałów, ze skórką
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
5 łyżek wiórków kokosowych, do obtaczania kulek

Nährwerte: pro 1 sztukę
Brennwert: 385 kJ / 92 kcal
Eiweiß: 2.1 g
Kohlenhydrate: 8.3 g
Fett: 6.1 g
gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Natrium: 2.5 mg