![Wieloziarniste batony kakaowe Wieloziarniste batony kakaowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/215483.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Fett
- 15.3 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Batoniki musli
1 Std.
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1 godz. 10 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 phút
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 Std. 50 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 godz. 30 min