![Brownie fasolowo-gryczane Brownie fasolowo-gryczane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f65d1b1f-d755-42f4-bcd3-d7d9b774c1d9/Derivates/5711ab3b-3ae0-4dfa-bbec-3ee764b54df1.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
50
g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
oder 50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
- 2 jajka
- 150 g miodu, płynnego
- 50 - 60 g ksylitolu
- 70 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g kakao
-
1
płaska łyżeczka proszku do pieczenia
oder 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego - ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 70 g mąki gryczanej
- 1 szczypta soli
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 759.8 kJ / 181.5 kcal
- Eiweiß
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 23.1 g
- Fett
- 8.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 300.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brownie z czerwonej fasoli
1 godz.
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2 Std. 30 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Owsiane brownie z mango
1 godz.
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 min.
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45min
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1h 45min
Migdałowe brownie z buraka
1 godz. 55 min
Krem czekoladowy z awokado
5min
Mąka gryczana
5min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min