Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

4.0 483 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

12 kawałków

Zutaten

100 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
20 g siemienia lnianego brązowego
60 g wody
170 - 180 g cukru trzcinowego
440 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
70 g kakao naturalnego, niesłodzonego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki sody oczyszczonej
1 - 2 szczypty soli
60 - 70 g żurawiny, suszonej
cukier puder do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Natrium 211.8 mg

Eiweiß 3.4 g

Brennwert 824.2 kJ / 197 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3h 30min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1h

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3h 40min

Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1h

Pomidorowe brownie

Pomidorowe brownie

1h

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5h 55min

Ciasteczka owsiane z bananami

Ciasteczka owsiane z bananami

35min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2h

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4h 40min

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1h