![Brownie fasolowo-daktylowe Brownie fasolowo-daktylowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6F975C6D-FC32-4695-A4CA-A92800CFF844/Derivates/FB4A8318-734B-43B4-BF18-13F2B732391D.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- masło, ilość do natłuszczenia formy
- 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 4 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 160 g syropu z agawy
- 100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 3 łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 714 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1 Std.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6h 55 min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min