Batony proteinowe

Batony proteinowe

4.7 194 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 10 Min

8 sztuk

Zutaten

30 - 40 g płatków owsianych, górskich
40 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
150 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
180 g daktyli Medjool, bez pestek pokrojonych na kawałki (ok. 10 sztuk)
80 g masła orzechowego
15 - 20 g syropu z agawy

15 - 20 g syropu klonowego
1 szczypta soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 913.3 kJ / 218.1 kcal

Fett 0.7 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 23.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Batony z orzeszkami ziemnymi

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 Std. 30 Min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 Min

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 Std. 55 Min

Domowa odżywka białkowa

Domowa odżywka białkowa

5 Min

Batony kujona

Batony kujona

3 Std. 20 Min

Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

50 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 Std. 15 Min

Smoothie ze spiruliną

Smoothie ze spiruliną

5 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2 Std. 40 Min