![Batony proteinowe Batony proteinowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/250575.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 - 40 g płatków owsianych, górskich
- 40 g białka w proszku, waniliowego (patrz wskazówka)
- 150 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 180 g daktyli Medjool, bez pestek, pokrojonych na kawałki (ok. 10 sztuk)
- 80 g masła orzechowego
- 15 - 20 g syropu z agawy
- 1 szczypta soli
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 913.3 kJ / 218.1 kcal
- Eiweiß
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 23.4 g
- Fett
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Domowa odżywka białkowa
5 Min
Jaglane batony z migdałami
4sa 20 dk
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Batoniki proteinowe
50 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min