![Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/250570.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 250 g tofu, miękkiego
- 300 g bananów, dojrzałych, plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
- 50 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 ½ łyżki cukru kokosowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1429.3 kJ / 341.4 kcal
- Eiweiß
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 37.4 g
- Fett
- 16.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Migdałowy pudding z chia
15 min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 Std. 15 Min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Tofurnik z mango i limonką
3 godz. 40 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Wegański mus z bananów i awokado
1 godz. 10 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min