Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 jajka
- 200 g mleka
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
- 120 - 130 g mąki owsianej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
- ½ ząbka czosnku (optional)
- 250 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- 200 g pomidora, pokrojonego w 2-3 mm plastry
- olej rzepakowy, ilość do posmarowania gofrownicy
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 790.3 kJ / 188.8 kcal
- Eiweiß
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 12.7 g
- Fett
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 Std. 5 Min
Placki z zielonego smoothie
45min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 Std.
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Gofry owsiane
45min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8 Std. 55 Min
Omlet na mące kokosowej
20min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Owsiane brownie z mango
1 Std.