Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 836 kJ / 200 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 dk
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1 Std. 10 Min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1 godz. 20 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 Min
Muffinki kokosowe (bez cukru)
40 dk
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 dk
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 dk
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1sa