![Muffinki z tuńczykiem Muffinki z tuńczykiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5E32067F-E956-4647-9D03-4BB80E5F70E9/Derivates/EC6F5A65-D370-44A6-84C1-BC3876922443.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g jogurtu naturalnego
- 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oleju rzepakowego
- 2 jajka
- 220 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g tuńczyka, w oleju, w kawałkach, dokładnie odsączonego z zalewy
- 50 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 646.1 kJ / 154.4 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Fett
- 7.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- Natrium
- 259.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizzowe muffiny
1 Std. 50 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1 Std. 50 Min
Wielkanocny pasztet jajeczny
1h 5 min
Muffinki brokułowe z szynką
1sa
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1sa 15 dk
Ciasteczka z gorgonzolą
40min
Ciasto kalafiorowe
1sa 15 dk
Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy
1sa
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1sa
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 Std.