Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kotlety
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 25 g skrobi ziemniaczanej
- 2 jajka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 1 łyżeczka miodu, płynnego (optional)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1990.8 kJ / 475.5 kcal
- Eiweiß
- 25.6 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 15.4 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 dk
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Kotleciki ryżowe
45 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Zapiekanka z soczewicy
1sa 20 dk
Pierogi z kaszą jaglaną Mieczysławy Matkiewicz
1 godz. 45 min