![Zapiekanka z kaszy gryczanej Zapiekanka z kaszy gryczanej](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E158C51A-DF9C-48D1-8386-1313465BF6E9/Derivates/81d52994-51f4-4563-a850-b992216dfcee.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- bułka tarta, ilość do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 200 g cukinii, obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 1 jajko
- 250 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- pomidorki koktajlowe, ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1385.8 kJ / 331 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 20.2 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ratatouille
40 λεπτ.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1小时 45 分钟
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1ωρ. 35 λεπτ.
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2小时 10 分钟
Peruwiańskie quinotto
35min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1ωρ. 35 λεπτ.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1ωρ. 30 λεπτ.
Pęczotto z pomidorami
50min