![Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/02B5B4C3-BAC5-4C8F-8108-46C26F1E4B11/Derivates/2DBB2946-DEBF-42D3-BDB0-B7162C668BD6.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 350 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 170 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 300 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 1200 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g kaszy bulgur
Sos
- 2 ząbki czosnku
- 200 g liści szpinaku, świeżych
- 20 liści bazylii, świeżych
- 300 g śmietany, 18% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1599 kJ / 382 kcal
- Eiweiß
- 14.3 g
- Kohlenhydrate
- 49.5 g
- Fett
- 15.5 g
- Ballaststoffe
- 8.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 godz. 10 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Kremowe gratin z jarmużu
55 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min